do pracy

[...] przyłożyc to imo wystarczy sie w ostatniej klasie i bedziesz miał te "min 70%" j W sumie to się zgadzam. Jak się jest w miarę kumatym to nie trzeba wielkiego nakładu pracy na otrzymanie dobrej oceny/wyniku z testu itd. Sory za spam. Treningów nie komentuję, bo nie ma co komentować. Jak wy***iesz pół tony w 3boju to skomentuję POKÓJ!

Lepiej idź do porządnej i uczciwej pracy, nie kombinuj

Ja obowiązkowo byłem w pracy Tyle, że długo nie posiedziałem bo musiałem słuzbowo ruszyć tyłek do Łodzi. W PL leci Real i jest wiosna Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2011-03-16 21:34:20

Ale podkreślam PRZYJACIELSKA rywalizacja jest bardzo dobra. Ja mam przyjaciela który wyciska o 20-25kg więcej ode mnie i to mnie motywuje do dalszej pracy , o to mi chodziło:D

[...] Schodzę na 12stki w SQ i MC, 10tki WL (będą 3 serie z progresją obciążenia), zostają 15tki dla PP i HP. FBW również bez zmian. Progres: 5kg dla SQ i MC a 2,5kg WL, HP, PP. Bic i tric 1kg najwyżej, ale tu się będę skupiał na pracy mięśni. Dla FBW: 2kg wykroki, skos, uginanie leżąc. 1kg reszta. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-15 21:49:13

Wiem ,ze przysiad to kiepska alternatywa do zurawia ,ale nigdzie nie pisalem abys go robil zamiast zurawia :)Ja tak robie bo zurawia niezbyt umiem,a cos w drugim planie na nogi robic musze. Wiadomo ,ze przy przysiadzie nie ma duzej pracy dwu glowych ud ,ale cos robic trzeba :)

Widzę, że kolega dalej nie bierze sobie do serca bezpieczeństwa. Jak już tak masz ćwiczyć, to może nie wrzucaj filmików, a oszczędzi to frustracji z Naszej strony. U mnie w pracy, wisi coś takiego: "Uwaga, dbaj o swoje i kolegów bezpieczeństwo. Człowiek nie maszyna, części się nie wymieni!" Coś w tym stylu. Szukałem na necie tego, żeby Ci [...]

Widzę, że kolega dalej nie bierze sobie do serca bezpieczeństwa. Jak już tak masz ćwiczyć, to może nie wrzucaj filmików, a oszczędzi to frustracji z Naszej strony. U mnie w pracy, wisi coś takiego: "Uwaga, dbaj o swoje i kolegów bezpieczeństwo. Człowiek nie maszyna, części się nie wymieni!" Coś w tym stylu. Szukałem na necie tego, żeby Ci [...]

[...] celu ukazać myślenie takich osób. Znajdują sobie wymówkę na którą "nie mają wpływu" i tyle. Dam taki przykład, wiesz, że chcesz coś osiągnąć. Wiesz, że do tego potrzebujesz pracy nad sobą i pokonywania tzw. strefy komfortu. Wielu ludzi jakby w takich przypadkach powiedziało sobie, że im się nie chce, to by czuli się z tym naprawde chvjowo. Więc [...]

potrzebuje kilka wariantów czasowych do HIIT, bo mój zegarek ogarnia tylko 30 sekund pracy na 30 sekund przerwy, a ja potrzebuje nieco inaczej 8-)

mnie juz nuzy ta melisa, mysle, ze teraz uspokoiloby mnie pol litra, bo w pt pol dnia dochodzilam do siebie jak szefowie przedstawili mi wizje najblizszego tygodnia...pracy

dobry forumowiczom <ja>byłem na siłce <ja>przywieźli nową maszynę <ja>fajna <ja>po pół godzinie jednak miałem dość <ja>spuchłem, rzygać się chciało <ja>ale na prawdę ma wszystko <ja>snickersy, marsy, kit-katy i znikam do dalszej pracy dobrego dnia

Ale ja nie oceniam ich pracy. tu chodzi o mnie - nie lubie ich i chvj. Tak jak nie lubie jesiennej deszczowej pogody. Dietetyków ukladajacych diety 1000kc, psów wlepiajacych mi mandat za piwo na lawce w srodku lata, dyspozytorce karetek, która nie przysyła karetki priorytetowo, gdyż uwaza, ze nie ma zagrozenia zycia itp itd nie komentuję. Tzn, [...]

O jakim rzemiośle wy rozmawiacie? prawda jest taka, że ci najbiedniejsi pracy nie mają, bo im się nie chce. Wolą jechać na zasiłku niż pracować cały tydzień i się męczyć Na dobrą robotę trafia się w większości przypadków dzięki znajomościom i do tego wykształcenie nie jest potrzebne.

[...] pol roku obejrzalam wszystkie sezony Heroes, Nip/Tuck, Dr House, Charmed i jestem na 6tym sezonie 24. Nie wspominajac o jakis 10ciu tytulach ktore ogladam na biezaco Ale jako idealistka musze sie przyznac ze z pracy naukowej satysfakcje czerpie. Tylko prze pisanie doktoratu mi sie o tym na kilka miechow zapomnialo. Ale juz wracam do siebie

To ja niestety nie potrafię nie pracować, ambicjonalnie podchodziłam do każdej swojej pracy nawet w Szwecji na zmywaku

Mnie zasuwanie w pracy i problemy prywatne nie motywują do lania kogoś

ze zmeczenia. obudzilam sie poprzedniej nocy o 3ej i nie moglam zasnac do 6tej. Budzik o 7ej brzmial bardziej okrutnie niz zazwyczaj.... dobrze ze chociaz w pracy nie kazali mi pracowac

nie rób z carbo żadnych napojów w czasie treningu, jest to błąd, obciążamy tylko układ trawienny, a w czasie treningu jest to zbędne, pij je tylko po treningu (po co po pracy? , jest to praca fizyczna? - jeśli tak to jeszcze ok, ale nie przesadzaj także z odżywkami typu carbo bo to mieszanki ww złożonych i prostych więc szybko podnoszące poziom [...]

[...] dzień będzie się zmieniać. Oby tak było bo męczy mnie ten deficyt... Dzisiaj porażka rano cardio były chwile zwątpienia aby zejść i pojść spać na jeszcze 15minut. Później w pracy ciężko było zatrybić tak samo jak na treningu. Trening jeden z cięższych w ostatnich czasach ale poszło dołożone więc git malina. Jutro push i zaczynamy weekend. Dobra [...]